Τι είναι: Το SUP (Stand Up Paddle) είναι μια δραστηριότητα που συνδυάζει ισορροπία, άσκηση και ηρεμία. Στέκεστε όρθιοι σε μια φαρδιά σανίδα και με τη βοήθεια ενός μεγάλου κουπιού κινείστε στην επιφάνεια της θάλασσας, λίμνης ή ποταμού. Είναι εύκολο να το μάθει κανείς, ακόμη και χωρίς εμπειρία.
Πώς γίνεται: Με σανίδα ειδική για SUP και κουπί, ξεκινάτε από την ακτή και σταδιακά μαθαίνετε να ισορροπείτε όρθιοι και να κινείστε αργά πάνω στο νερό. Μπορεί να γίνει χαλαρά για βόλτα και εξερεύνηση ή πιο έντονα για γυμναστική. Πολλοί δοκιμάζουν και yoga ή pilates πάνω στη σανίδα, κάνοντάς το ακόμα πιο διασκεδαστικό.
Τι προσφέρει: Το SUP βελτιώνει την ισορροπία, γυμνάζει όλο το σώμα, ενώ ταυτόχρονα χαρίζει απίστευτη αίσθηση ηρεμίας και επαφής με το νερό. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν να συνδυάσουν άσκηση με χαλάρωση και να απολαύσουν το τοπίο με έναν πρωτότυπο τρόπο.
Επιλέξτε την εκδρομή που σας ταιριάζει και ετοιμαστείτε για δράση!
